ブログ

2023.01.30

マッサージ

保湿効果ばっちり✨オイルマッサージの効果とは？😎

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです☺️ 大寒波で厳しい冬が続いてますね⛄️ そこで今回は保湿効果があり、冷え性改 ...

2023.01.13

トレーニング

筋トレは毎日やった方がいいの？😮

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😋 「引き締まったカラダを取り戻したい！」 「今後のために今のうちから鍛えてお ...

2023.01.11

トレーニング

運動連鎖ってどんなこと？😳

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😄 今回は運動をする際に重要になる運動連鎖についてお話しします✨ 皆さんは運動連鎖とい ...

2023.01.07

イベント/キャンペーン

【1月企画】✨美肌クリエーター✨aikoさんのフェイシャルエステ💆‍♀️

Switch × AIRIS ✨初企画✨1月は美肌クリエーターのaikoさんをSwitchにお呼びしております♪ Switchのマッサージルー ...

2022.12.15

トレーニング

マッサージ

腱板断裂とは？😕

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😊 今回は肩痛でよく聞く腱板断裂についてお話しします✨ そもそも腱板とは何？と ...

2022.11.29

トレーニング

マッサージ

よく耳にする椎間板ヘルニアとは❓😦

こんにちは、博多にあるパーソナルジム、Switchです😃 今回はみなさんが一度は耳にしたことがあるであろう椎間板ヘルニアについて お話をし ...

2022.11.24

トレーニング

マッサージ

膝痛の原因とは⁉️😱改善と予防策✨

こんにちは😄博多にあるパーソナルジム、Switchです✨ 今回は膝痛についてお話しします👣 スポーツ外傷を除くと、膝痛のほとんどが ...

2022.10.20

トレーニング

お知らせ

女性専用トレーニングジムが春吉にオープン！！

2022.11.11 　春吉にSwitch２号店がOpen!! Switch春吉店は「女性専用のパーソナルトレーニングジムです！ 2022 ...

2022.11.07

マッサージ

四十肩・五十肩について

こんにちは、Switchです😆 今回は四十肩・五十肩について話していきます✨ 四十肩・五十肩は名前の通り40〜50代にかけて多く発 ...

2022.11.02

トレーニング

３０分の時短トレーニング❗️その効果とは⁉️😳

こんにちは！switchです💙 今回はパーソナルトレーニング会員さまのビフォーアフターをお見せします💪✨ 当店の特徴は３０分の時短トレーニング ...