ブログ

2024.06.24

産後/マタニティ

産後ダイエットいつからOK？？

産後ダイエットなら福岡のパーソナルトレーニングジムSwitch   産後ダイエットは始めるタイミングが重要です🙋‍♀️✨ 早すぎて ...

2024.06.17

産後/マタニティ

産後のぽっこりお腹が戻らない３つの理由

福岡・博多のパーソナルトレーニングジム　 Switch 産後の体形の変化は多くの女性が経験する自然なプロセスです。 特に、お腹周りの変 ...

2024.06.10

産後/マタニティ

産後の腹筋運動ちょっと待って!!

福岡のパーソナルトレーニングジム　 Switch 出産後の体調回復に向けて、多くの女性が体力を取り戻し、元の体型に戻るために運動を始めます。 ...

2024.05.02

産後/マタニティ

産後トレーニングにおすすめ!!パワープレートとは!?

パワープレートとは!? パワープレートとは、１秒間に25~50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の筋肉に負荷をかけ、短時間で効率的なトレー ...

2024.04.17

バスト/おっぱい

寝る子はおっぱいが育つ!?👀✨

日本に古くから伝わることわざで『寝る子は育つ』とありますが、、、 昨今の研究により、『寝る子は育つ』は医学的にも立証されつつあります。 子 ...

2024.03.20

産後/マタニティ

産後２ヶ月過ぎたら骨盤矯正をするべき理由

テレビや雑誌、ネット上には様々な情報があふれ、出産後に『骨盤ケア』が必要なことが周知されるようになったわりには、妊婦個人の意識や施設ごとの対応に大きな ...

2024.02.22

マッサージ

肩こりの原因とは！？

こんにちわ😊元理学療法士のとこちゃん先生です🙋‍♀️ 今日は現代人の症状の中で最も多い【肩こり】のメカニズムや原因について解説していきます！ ...

2024.02.01

バスト/おっぱい

美バストを作るために必要な6つのこと♡

元理学療法士のとこちゃん先生が教える!! 美しいバストを作るために必要な6Stepをご紹介♪ では、美しいバストとは？ 一般 ...

2024.01.30

産後/マタニティ

産後ママのための姿勢改善プラン

今日は産後のママの姿勢改善のために必要な事をお話ししていくよ！ 産後のママに体のお悩みを聞いてみると 産後ママのお悩みランキング １位　ぽっ ...

2023.07.03

イベント/キャンペーン

マッサージ

2月の🌟フェイシャルエステの日💆‍♀️

第5回　フェイシャルエステの日💆‍♀️✨2/23(金)・24(土)・25(日)の３日間✨ 去年より開催することになりました『♡Naoe'sフェイシャ ...