ブログ

2024.08.01

トレーニング

トレーニング頑張っているのに結果が出ない人必見!!

福岡のパーソナルトレーニングジム　Switch 筋トレを頑張っているのに、思うような結果が出ないという経験をしたことがありませんか？ トレーニ ...

2024.07.17

トレーニング

筋トレするとハッピーな事５選【将来編】

福岡のパーソナルトレーニングジム　Switch 筋力トレーニングで得られるメリットは数多くありますが、 今回は筋トレを習慣化し、継続することで ...

2024.06.29

トレーニング

⚠️注意⚠️寝ない大人は横に育つ!?

福岡パーソナルトレーニングジム　Switch 日本人は世界一睡眠が足りてない人種だということをご存知ですか？？ その中でも年々睡眠時間が削られ ...

2023.12.18

産後/マタニティ

トレーニング

産後トレーニングの必要性とは？

産後トレーニングなぜ必要？ 出産は人生の一大イベント!! 産後のママの体は妊娠中と同様にとてもデリケートです。 出産後ママの体は元の体の ...

2023.04.03

トレーニング

Switchの時短トレーニングの特徴とは👀✨

こんにちわ☀️Switchです♪ 今日はSwitchのパーソナルトレーニングについて解説していきたいと思います😊 Switchのパーソナルトレ ...

2022.11.16

トレーニング

男性会員様の劇的ビフォーアフター💪

こんにちは❗️博多のパーソナルジム、Switchです😊 今回は男性のトレーニング会員さまのビフォーアフターをお見せします✨ 当店には通常の ...

2023.01.13

トレーニング

筋トレは毎日やった方がいいの？😮

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😋 「引き締まったカラダを取り戻したい！」 「今後のために今のうちから鍛えてお ...

2023.01.11

トレーニング

運動連鎖ってどんなこと？😳

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😄 今回は運動をする際に重要になる運動連鎖についてお話しします✨ 皆さんは運動連鎖とい ...

2022.12.15

マッサージ

トレーニング

腱板断裂とは？😕

こんにちは、博多にあるパーソナルジムSwitchです😊 今回は肩痛でよく聞く腱板断裂についてお話しします✨ そもそも腱板とは何？と ...

2022.11.29

マッサージ

トレーニング

よく耳にする椎間板ヘルニアとは❓😦

こんにちは、博多にあるパーソナルジム、Switchです😃 今回はみなさんが一度は耳にしたことがあるであろう椎間板ヘルニアについて お話をし ...